一只没感情的猪 发表于 2006-5-4 10:15:00

不要后悔

だ风云だ 发表于 2006-5-4 10:17:00

不会不会，尽管拿来

一只没感情的猪 发表于 2006-5-4 10:18:00

哦

Jessice 发表于 2006-5-4 12:50:00

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>一只没感情的猪</I>在2006-5-4 9:52:00的发言：</B><BR>给我一个方法</DIV>
<br>把自己的胃缩小：起床前抚摸腹部（逆时钟方向持续5分钟）有助新沉代谢，吃早餐前喝一大杯水清理肠胃， 早餐一定要吃 不吃减的越慢，   午餐尽可吃饱那么到 晚餐时不会很饿，晚上最好以水果蔬菜 为主（如果一开始不行可以吃一点主食后面慢慢减少） 夜宵不能吃 实在受不了也只能在8点前吃点水果   要多喝水保证一天最少6杯（睡前1小时不要喝太多水，以免第二天有眼蛋）   减肥期间杜绝零食油炸类食品    男生加点运动         女生看身体情况         减倒自己预先的目标后   千万不能狂吃那样反弹可能会比你之前还要肥，    三餐定食定量少吃易胖食品   这样控制半年体质会改变，以后不太会胖         透露一个个人自认为不错的抗饿诀窍：很饿   但又怕吃多了计划会泡汤时喝水或   吃几颗糖可以缓解饥饿感 正在减肥的GGMM们不防试试

烟囱天 发表于 2006-5-4 14:02:00

<P></P>
<P>我不符合　　</P>

Jessice 发表于 2006-5-4 14:11:00

本人方法只针对正常人

烟囱天 发表于 2006-5-4 14:40:00

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>Jessice</I>在2006-5-4 14:11:00的发言：</B><BR>本人方法只针对正常人</DIV>
<br>

Jessice 发表于 2006-5-4 14:46:00

烟囱天 发表于 2006-5-4 14:47:00

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>Jessice</I>在2006-5-4 14:46:00的发言：</B><BR></DIV>
<br>好得意忘行...吃了蜜饯啊　

Jessice 发表于 2006-5-4 14:52:00

我喝水啊    这年头只要开心不吃都甜

烟囱天 发表于 2006-5-4 14:59:00

<P>天气好热</P>
<P>看超女海选去</P>
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