大头脑子 发表于 2006-9-16 23:38:00

熬夜吃的水果！保养自己！

<p>熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： </p><p>　1　.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。<br/>　　　<br/>　　2.　香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。<br/>　　　<br/>　　3.　两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体能而且美容。<br/>　　　　<br/>　　4.　3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。<br/>　　　　<br/>　　5.　一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。</p><p>告诉你们的小常识：用隔夜茶漱口可治口腔炎</p>

大头脑子 发表于 2006-9-17 09:22:00

<p>沙发独坐！哎！。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。</p><p>&nbsp; 顶了先！</p>

我是康康 发表于 2006-9-17 14:34:00

dididada 发表于 2006-9-20 11:01:00

米钱买水果,qiong

小湖 发表于 2006-9-22 14:01:00

吃水果营养很好的

大头脑子 发表于 2006-10-10 14:39:00

顶 啊

jackyfu 发表于 2006-10-10 15:32:00

恩恩~~

塒緔芭芘 发表于 2006-10-15 21:30:00

<p>多吃水果还是不错滴~~不过没事还是少熬夜的为好~~~身体是革命的本钱啊~~!好的身体比一切都重要</p>

大头脑子 发表于 2006-10-16 14:50:00

<p>同意　楼上的观点！！！</p><p>　　嘿嘿！</p>

hxxahb 发表于 2006-10-17 22:57:00

多吃水果比较好

大头脑子 发表于 2006-10-29 00:16:00

顶顶

大头脑子 发表于 2006-11-1 22:28:00

好东西要顶的饿！！！

maladuona 发表于 2006-11-6 23:07:00

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