痛经是许多女性都曾有过的经历,这种痛楚可能持续一整天,甚至好+ v4 s) H2 c* G4 @4 E
几天,难怪有人说“想把肚子挖掉算了!”
9 h) `$ n' Y8 [- H 现介绍几种痛经的治疗方法,希望能对你有所帮助。* m0 v# R1 |4 T, U" I: t: Y+ ?6 \) l
痛经的物理疗法:
( x* N! M I' w 可以在平时多洗温泉或作热水盆浴,每次约一小时,盆浴时同时作脐
$ ]0 m' G/ H5 I! F& O/ m旁(约手掌宽)按摩,对骨盆腔血液循环的改善及淤血(充血)的消除,- X& D) G* T2 z: q$ }* L8 B
有良好的效果。唯月经期间不适合盆浴,此时可以拇指按压脐下二横指之 S( ^- n" D! a8 `, [ S# `5 {
部位(此为中极穴),一般按摩十分钟至二十分钟,可以减轻或消除疼痛。8 u; |, Y) C0 \/ G; X
简单的药茶疗法:2 `6 R7 p0 S& B, N. D/ o0 l
痛经伴有四肢发冷、面青唇白时,可以等分量的生姜、大枣、红糖煎
& b; ]$ _/ Z. X3 m9 g4 A汤温热服用。严重时,可以用川红花三钱,冲泡 300CC热开水当茶饮,每0 ~, G, J8 F; J* G( l# S
日一至二次,可以消除淤血作痛的不舒服。
0 f! Y7 z* h2 M+ [ 好吃的食补疗法:' _5 u! k8 u" X, W0 k
痛经觉腹冷或喜热敷的,可以羊肉半斤、当归、生姜各五钱,桂皮酌
$ Z3 k& B9 Y% X5 D3 H* r @$ v& Y量调味炖煮来吃。+ v$ R& F7 a- [& x+ N
痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的,可以当归二钱、黄一两、" o8 M8 ? a3 o W1 Z5 W
鸡1/4只或排骨四两、虱目鱼半尾炖服。% o. O0 S6 l6 f, y# o: C
至于经痛绵绵,伴有下腹空重下坠的感觉,则可以用高丽参二钱、黄
4 ?$ S/ Z9 h1 t* |1 a' y耆四钱、当归三钱、川芎钱半、熟地三钱、白芍三钱炖鸡 1/4只,对于疼
' F4 x2 ^) l I. x' r5 x3 V |痛十分有效且味道鲜美。" V8 ]3 Z! a2 ]) D1 Y
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