|
王氏意形太极拳练拳三大境界:. l R, g( [1 ^$ k/ [ x9 Z7 A& r8 X
1、如在水底练拳:
1 P+ C( V# d; M! H" t2 |* X- R6 @ 如人行水中,局部有阻力,浑身有压迫,肢体沉重中有轻盈,轻盈中有沉重——腰以下有沉重、下坠感,腰以上有浮力、腾升感;身、手、脚运动均有力道阻力感与内力充盈感。- J7 k& M3 @2 x6 [$ ~
Z8 N P9 V- i% f) P$ N7 U. }* @2、如在水面练拳:* |9 ]. F) w5 \5 W& X1 B
(1)感觉人行水面,如履薄冰,仿佛动作稍重,气息稍浮,即有破冰之险,重心稍歪,失去平衡,就有沉水之灾;' |- S2 `8 R5 W" B
(2)感觉人站楼板,独自打拳,必须轻手轻脚,落地轻盈,方可无声无息,而不惊动楼下之人;; S. F/ `7 [* S* U- [& Z
(3)感觉身体沉重,移步缓慢,心平脚稳,方不落水,上身松柔,犹如杨柳,随风飘舞,而无重量
( r! j: T# A% {' y(4)宛如重船行于江河,有动荡之形,亦有沉稳之势。起不离水,重力坠也,沉不触底,浮力托也。
$ N* ]6 @; _$ m% y3、如在空中练拳:" ]5 s. d& ]3 g+ s# }* S
手领神到,身手一家,意气布满,身心一体。一动全身随,劲力内转盈。身如风筝,空中飘游,脚不踏地,无处借力——劲由心生,内部传递,随意运转,隐而不发。
+ `# }6 _4 j# {2 ^/ T( i 此时,行功无有定势,无有常法,千招百式,随心而出,妙法奇势,随意而显,心空无我,无踪无息,全身透彻,无形无象。真正是“人不知我,我独知人,一羽不能加,蝇虫不能落”也。
) a( m: e/ n {# @! h7 A3 `培训说明:
: o9 a" { c0 l( x( ^/ S' u培训时间——
, l" D3 s% Z/ q0 t/ N% O4 p, v本地学员:每周教两次,一个月教完。
0 A' {4 d2 A/ k% D" ?$ S' f! y外地学员:1—2天学完(看各人的悟性),然后回去自练,有疑难电话咨询。( |+ d q$ p4 Q7 q
----------------------------------------------------------------------------------------
; r( ]; J `( _" N杭州道华教育咨询服务有限公司 网站:http://www.w315.cn4 k# m4 w$ _$ K9 p, B0 w# s
手机:13735848192(王老师): v$ ~+ B; C8 x" L* g
电话:0571-88380725(徐老师)" j5 Z7 d5 C! h1 A4 d* R
中国情智教育网1 Z2 e4 s2 o& j% F6 m$ i+ A+ F# w
http://www.w315.cn |
|