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早饭中饭照吃~晚饭就吃一个苹果~一个礼拜就见效~戒掉零食跟高热量的东西~~~
! N& o( X, N" [这个方法是以前一个同学跟我说的,她就是这么减肥的~~~
# W# h! m* y1 x$ W而我自己,选择睡觉减肥~~; D a1 L: D- w. c
具体方法如下:+ o* e* l3 u6 J
把生物钟调到美国时间~~~每天睡到下午3 4点起床,一天只要吃一餐~~吃死也吃不下3餐那么多的~$ M, V4 b, F: a+ \' I9 i! K
我们全寝室一致选择这套神仙美妙减肥法~~~~~~~& n5 A) Z4 V1 y% D7 u K
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