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外出如何饮食？

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jennycal

该用户从未签到
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1楼
发表于 2006-3-28 17:01:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
旅行中的饮食卫生，重点要注意以下几个方面： 9 ^" `: O" J" s: X

7 y( T; c8 B- P, p3 P/ H0 x注意饮水卫生。
# Q) a+ l; O( \; A: ~2 b% D0 k: l1 N1 g一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代替水。
# K/ X; J: _2 j  z: G0 J) f" m
4 c. I% r* V7 ]瓜果一定要洗净或去皮吃。 ) i2 i( `7 z& g2 g; c
吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染外，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。
" K4 @8 }# [: o- [" L! s) N
& i- A$ i2 s5 {7 f) L7 `9 A" J慎重对待每一餐，饥不择食千万要不得。 3 A! S  a3 q( Z; E
高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档可有选择性地吃，摊位或沿街摆卖（推车卖）的尽量不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物尽量不去碰。 3 F; ]6 ^" R9 n8 G

1 V9 U0 O; b! F; A, k( }学会鉴别饮食店卫生是否合格。
0 x/ C8 W: u, M6 q$ }! G4 I4 b合格的一般标准应是：有卫生许可证， 有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。 + g& U+ |/ Q- K, v3 K" O, B2 h- ~
2 L8 y6 Y% F- a; C& `9 k
在车船或飞机上要节制饮食。 9 s& b- Z0 m' d9 E) ]
乘行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。
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唯♀零
  • TA的每日心情
    难过
    2015-6-28 18:42

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到
    2楼
    发表于 2006-3-28 17:02:00 | 只看该作者
    自备
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    也许

    该用户从未签到
    3楼
    发表于 2006-3-28 17:15:00 | 只看该作者
    不吃.......
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    唯♀零
  • TA的每日心情
    难过
    2015-6-28 18:42

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到
    4楼
    发表于 2006-3-28 17:17:00 | 只看该作者
    你以后蜜月咋办？
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    也许

    该用户从未签到
    5楼
    发表于 2006-3-28 17:18:00 | 只看该作者
    这个跟蜜月有什么关系啊
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    Q7
  • TA的每日心情
    开心
    2023-3-31 09:11

    • 签到天数: 9 天

    [LV.3]偶尔看看II
    6楼
    发表于 2006-3-28 17:19:00 | 只看该作者
    小时候经常喝生水。。。。
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    唯♀零
  • TA的每日心情
    难过
    2015-6-28 18:42

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到
    7楼
    发表于 2006-3-28 17:20:00 | 只看该作者
    以下是引用也许在2006-3-28 17:18:00的发言：
    这个跟蜜月有什么关系啊
    " C; j1 b0 {% T' Q( |6 r

    在家渡蜜月吗？3 g8 r, k- D) A

    要外出的啊

    回复 支持 反对

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    也许

    该用户从未签到
    8楼
    发表于 2006-3-28 17:23:00 | 只看该作者

    哦

    7 u$ V' k( r1 M5 B0 I

    嘿嘿

    ; p6 s; }' H- X9 d* z0 X2 W6 N& X

    学你

    * g( g. h. d) k `

    自带

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    唯♀零
  • TA的每日心情
    难过
    2015-6-28 18:42

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到
    9楼
    发表于 2006-3-28 17:24:00 | 只看该作者
    学我干什么啊
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    若芽

    该用户从未签到
    10楼
    发表于 2006-3-28 17:25:00 | 只看该作者

    饿死

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    唯♀零
  • TA的每日心情
    难过
    2015-6-28 18:42

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到
    11楼
    发表于 2006-3-28 17:26:00 | 只看该作者

    现在应该吃饭去了

    9 C3 {8 V& Q) K0 `! U

    闪

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    森林小女巫

    该用户从未签到
    12楼
    发表于 2006-3-28 17:26:00 | 只看该作者
    拿根银针试验
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    也许

    该用户从未签到
    13楼
    发表于 2006-3-28 17:27:00 | 只看该作者
    偶也要去吃饭了....
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    若芽

    该用户从未签到
    14楼
    发表于 2006-3-28 17:28:00 | 只看该作者

    减肥中｀｀｀｀

    # t' s0 v/ k$ |
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