简单手操教你预防冻疮：步骤+图

牙齿要长大0.0~

冬天快到了，一套简单的手操教会你预防冻疮！！
# L$ I) x" X2 x! t  Z手操步骤之一：

3 T4 O! ?9 q  u9 }7 Y1 [双手紧握拳头  （如下图）
2 X1 v, T, Q; B) y+ }

然后用力张开  （如下图）

7 ~& t: ~* R% E& Y% a. ~
1 ?, h( d2 U+ o  v, G$ U
手操步骤之二：
双手合掌  （如下图）

- r% x# b$ P2 w: ^8 A' b$ K9 b+ M
- P/ q& G' Q. _$ T手指合力向左边轻推  （如下图）


手指合力向右边轻推  （如下图）
: `$ D/ N' O6 A$ }4 J3 z  P( V5 W, b  y



手操步骤之三：
十指相扣握紧拳头，之后来回旋转手腕
（一）如下图：
" m* _5 A; e5 {4 P& H* u

4 q& Z! }$ V0 A! y$ d0 W! H（二）如下图：
+ y2 B+ w# _2 K( K9 k

（三）如下图：
2 A4 a/ s9 K; P7 W5 }
4 Z4 a+ {' N$ V5 k! T! R
1 m& C* n/ f; ?" t1 [: E" C! d+ D（四）如下图：

; s4 o2 z* S" R3 Q1 m8 v# [8 E

& b: D2 j9 _. \% V  r+ r2 H0 D手操步骤之四：
; |+ j" e, F( P4 z弹拔手指 A ：双手放平（如下图）
5 t5 H; {$ [1 `: p2 {! Q* {1 }
4 k* W; l+ K) ]' U+ e/ C3 \9 P. O
8 D( p% E. t5 M5 W; w8 w3 V弹拔手指 B ：收食指（如下图）
# H( q8 w9 D! L* ^% G
; l' G% n, j2 n* [
弹拔手指 C ：收中指（如下图）
4 A1 J# \0 c- A$ }. _
$ F  d3 ~$ L- c) G5 [
弹拔手指 D：收无名指 （如下图）
; H9 A. z( E& _
" l- E- b1 \/ f3 i
9 t, `" W* g  L5 s4 k弹拔手指 E ：收小拇指（如下图）

( ?9 Y; u4 f2 S4 f. q  A. L

手操步骤之五：
( P, n  h. f5 J放松、甩手
（一）如下图：
  S0 Z/ N" I8 e4 o$ }
# n* z$ E0 {- a/ O9 ?! S/ b4 W
（二）如下图：


8 `% @  A5 ]7 M
* w, t9 y  N( z" G! f! J7 T
7 U5 m0 s* I6 L$ f, }预防冻疮呢，还有另外的几种方法，如果你到冬天会有这种情况的话，也可以用这几种方法试！
一、每天用精油泡手
    先准备一盆热水，然后滴5-6滴精油在热水里，把手放进水里泡20分钟即可。
二、用生姜擦手
    将生姜切片，在冻疮部位不停地擦，一直擦到手上有冻疮的部位发热为止。
5 c4 W6 n# N# k: j2 b三、用开着的灯泡烘手
    准备一盏灯，用的是灯泡的那种，然后打开，把手放在灯泡周围烘手，烘到手暖和的
, ]0 z: c3 T) S/ A    时候，双手相互柔搓一下，一边烘手一边搓是最好的。
. D6 F5 Z4 @* E& a+ N: Q. `
[ 本帖最后由 牙齿要长大0.0~ 于 2008-11-3 12:45 编辑 ]

狂草

煎饼

看不到图

牙齿要长大0.0~

为什么？我这里很清楚啊

wobuguai

图片全都看不到了~

牙齿要长大0.0~

图。啊。图。啊

hzset

看不到图。。。