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洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素哦！: b+ e& v$ S+ D: R) U' V
芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。
5 ]( l4 Q3 `4 r0 k( k1 ^( E& m" R; n乳酪：乳酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。
, [/ J$ d3 Z$ B6 `绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
q5 }9 l& c' u, Q洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。2 a( g1 k$ o8 U* S( ^! s
香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。/ P2 ^4 w* Y" o" {0 U. y6 h
无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。[美食杰]1 W7 @" M: p7 }) j8 ~
薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
; \2 c! Y' y. \: I, H9 j$ e- b2 z天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。7 ~5 L* ~/ ~- _
蜂蜜：蜂蜜中含有一种酶，可以抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌活动 |
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发表于 2009-4-8 20:17:15
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