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减肥日记

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懒猫

该用户从未签到
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1楼
发表于 2004-5-12 19:10:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
好象很多MM对减肥都是有一定兴趣的2 `+ G- D( V: D0 g( @( s4 N
可是在时尚书等等途径得到的方法好象都不怎么适合我们用
  m7 e3 r. v! y# ]  x我们既没有条件也没有足够的时间
) _, R3 z9 q* V; n+ [- a" y5 d5 [因此我想既然从现在开始实行自己的减肥计划
0 Y, Q/ D. }$ i: y5 W* L就把每天的情况向所有人汇报一下
1 R6 Z: @/ J3 g# k" f一来方便大家和自我的监督. b; V' h+ O: t$ j: s8 h# w5 F
二来如果有效果也可以方便所有爱漂亮的MM  v9 W; V- o& C" k5 a8 B+ {* f
如果在日记中有任何不好的需要改进的希望大家多提意见' Q" L5 k) H! J# D7 v
多多支持
减肥, 日记
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懒猫

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2楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:15:00 | 只看该作者
5月11日
9 Y! Q$ b* {; L0 \% ]" N1 ~
9 \8 w0 d1 h3 \6 A8 u& p! I6 i9 _早餐  无) W: R7 F3 q  V2 W; n
中餐   一碗半饭+一份菜（受不了诱惑的表现，MM们别学我）
; O* R( X4 ]8 U! B" H, ?晚餐   一口饭+1/5份菜
& W$ B7 v* v- @; T" K另外   雪碧  一瓶半（我不喜欢喝没有味道的东西）
" S2 [9 ~- a) P+ z9 S0 i
' r6 x4 |& Y) H: {+ \运动  手臂拉伸各5次……好象别的就没了，嘿嘿
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懒猫

该用户从未签到
3楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:22:00 | 只看该作者
5月12日' j) T4 A& _1 x' d8 K1 u8 r

+ o+ x1 `& P; F' Y* O早餐    无
/ F3 j, ?1 S: u: L中餐    1/3份抄粉干
9 u' w( F' O' j晚餐    1/2蛋炒饭
' b& x( P, _6 P9 s其他     还是雪碧 几口。 不过也没喝水，爱漂亮的MM别学我，水要多喝为上4 ~9 R6 u# @4 J6 T, e+ q2 Y
2 l% v, a1 T8 t% I
运动    手臂拉伸各五次，还有腿部运动两种各五次
$ }6 w9 S) m! o1 O, k
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懒猫

该用户从未签到
4楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 19:59:00 | 只看该作者
2月13日
( J% {: G% ]1 p0 R7 B
4 I8 N- w8 F# t$ O) @早餐     无% J; E+ G  v6 T6 s) j3 R
中餐     牛奶+旺旺鲜贝5块6 o& S. l1 D/ E$ @% |' T
晚餐     半份饭, R9 U% O- f( ]

3 Y& _9 z  ~1 H9 X% y8 b运动     站了两个小时的车程(328抛锚),走了两个小时的路,手部运动照常
' S- z  m7 K7 L( N
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ZZ!

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5楼
发表于 2004-5-13 20:50:00 | 只看该作者
猪……
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懒猫

该用户从未签到
6楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 21:04:00 | 只看该作者
哼
. R- r6 c& Y, j# v. ~怎么也比不过你的
) S. |" [9 j0 c$ t打死打死！！！
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土男

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7楼
发表于 2004-5-14 08:58:00 | 只看该作者
嘿嘿加油啊
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猴子很忙

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8楼
发表于 2004-5-14 12:14:00 | 只看该作者
老婆加油
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懒猫

该用户从未签到
9楼
 楼主| 发表于 2004-5-14 22:37:00 | 只看该作者
5月14号
8 L, x) `- ^2 n; O' d5 w# G4 t3 n6 [2 q1 Y: |2 I8 r
早餐   两块旺旺仙贝(听说不早饭会肥死)4 ~, {0 v- v& E. o! c8 u/ A$ _
中餐   一块大排+半个蛋+三块旺旺仙贝(吃太多了,还好没吃饭)) u& }/ }. H/ E+ X
晚餐   大半份番茄炒蛋饭7 X# M; O  S# P, z! C* V4 R8 X! Q

! v1 T# `; ~; S3 l% L( z其他    水半杯+橘子汁1/4瓶
4 ?9 E8 ~1 o5 L* a( }
+ Y; \  C# P, m运动    跑了半天楼梯,还大扫除了,手部运动依旧
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懒猫

该用户从未签到
10楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 07:50:00 | 只看该作者
5月15号
. Q$ A* d. i4 x4 y" e" `, c# ^
# G4 P$ C8 y& ^+ O7 m$ b早餐   两个饺子3 O7 L/ ?7 X6 T* e# j
中餐   一小份菜+两片西瓜* ~# \/ f7 N9 x$ c3 C% W
晚餐  垃圾猫生日,吃了很多菜啊,喝了5杯啤酒5 R% X9 a: T7 z% o6 }
0 C: X  ~  C* ~# b7 _
其他  无8 I0 m# w4 a$ P) {

: ?: J5 B; }/ [" W+ g, s9 K运动   走路一个小时# H" D9 b2 p) q/ v, o

$ x( Z: w7 |: _8 T) q& ]值得自我夸奖的是忍住了没有吃夜宵
8 P; s& l* R) t' Y% ?虽然今天早上起来好饿
3 E8 E1 R; v7 y$ n# x可是还是觉得满值得的
0 x& O; ]2 N3 w# s1 D+ p橘子姐姐真漂亮,好希望自己能像她一样
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懒猫

该用户从未签到
11楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 09:01:00 | 只看该作者
我觉得自己应该是满容易胖又不容易瘦的人
- o. _! T: z; X8 ~$ y( E* s9 b而且脸上长肉2 x9 N& N- P- U8 {5 T. `
好讨厌啊
9 J- I, T' h1 b$ @" d" K有人能介绍瘦脸瘦局部的方法就好了
2 T: c5 j" q( C我在书上看的都不是很准
0 e. u4 L5 W  {我一天到完走路也没见得腿细
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懒猫

该用户从未签到
12楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 21:35:00 | 只看该作者
5月16日# O/ L8 {, e) y- s  a
( N( r4 S) B4 F6 W2 u
早餐   无(好饿啊,体力消耗好大,可是懒得下去吃)
. N: Q  |7 L* w# n4 n, @中餐   一碗赤豆汤+一个小笼包' I! X- d  p. e
晚餐   几块鸡肉(小于等于四)
2 ~, [2 C. R8 v$ J, w2 {  V
* Q0 Y6 n4 \% U$ S" N* I0 i( f其他  KFC中可一杯+新味汉堡一个(不好吃,建议大家不要去吃). w# C; ]% }: O7 L
        老公请客,真幸福!
- I, I4 v  D5 Q! R3 `. l7 s) L% M- l/ E3 O$ f5 f
运动   走了一下午,手部运动,还有昨天通宵
/ ~  Q* g5 ?8 j1 ^9 f, k* v" e4 \4 ?
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懒猫

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13楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 16:26:00 | 只看该作者
好累哦
6 r4 u5 n1 P% v. ]早上6点多点就爬起来了，好累好累啊
8 K# a+ n' e2 @+ }& }两天就睡了6个小时0 [7 c4 k/ _/ x% C7 g
我的眼睛肿得像个馒头& \! x+ L( N' @
55555
2 m; w3 l; I: D( o  o" ~: X3 I
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猴子很忙

该用户从未签到
14楼
发表于 2004-5-17 16:54:00 | 只看该作者
小馒头。。我喜欢啊
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懒猫

该用户从未签到
15楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 22:58:00 | 只看该作者
5月17日
0 m$ i/ Z; N) ?/ j0 H# i  U" x2 R! t% f. z, V2 N0 b
早餐  无
$ `5 d7 U5 ~/ e中餐  无
# \6 x( p3 T: ~% R6 H晚餐  一块饼干7 I+ p, M" z2 S" }8 j9 u% S5 h

9 L7 L* Y7 n" y+ m. \其它  虾几个,鸡盹数片,饮料一杯
' s% V  \4 E9 d$ _$ V, F. u0 D2 w( ?# j. L0 ^2 V
运动  一个晚上+一早上的站站走走+手臂拉伸运动( f; e. D" M0 ~$ v
# d# {5 _/ y+ }' i5 w, d: }8 I1 T

1 K1 P8 q1 c1 H' C# z0 K$ b
[此贴子已经被作者于2004-5-18 9:30:01编辑过]
0 y# H! {0 x0 S& Z+ z% P# b% y: P7 ]
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壮志凌云

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16楼
发表于 2004-5-17 23:47:00 | 只看该作者
我有个好方法 ~~~~~~
9 E) D* Y! F( Y; U! ]
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懒猫

该用户从未签到
17楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:30:00 | 只看该作者
以下是引用壮志凌云在2004-5-17 23:47:32的发言：5 {+ H( E& G9 c3 p( F8 G
我有个好方法 ~~~~~~* S) m# b, ~8 x4 i: p9 @- f

1 l+ }4 Y" h: |' Q) c, U% m1 n, @6 D2 ^' m# g$ B& T/ B
壮壮有什么好主意啊??
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懒猫

该用户从未签到
18楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:33:00 | 只看该作者
到昨天为止,已经减肥一个礼拜,打算明天去称下体重
# X+ g' P0 B. Q  r不过好象看不出有什么成果的说
/ m1 a6 K: S2 q+ F2 q郁闷呀/ ?1 i: _/ }  r" x3 g/ H
负作用倒是越来越明显了5555
9 g' z7 F8 {% h' Y0 N如果有成果的 话
8 F! M  f+ v* e/ ^0 c5 g  ~打算减第二个礼拜后奖励自己一条漂亮的新裤子6 i4 J, P) A& w2 ~
哦也!!!!
9 k1 t* p, Q% g$ `- V' G不过,还是称了再说吧,今天也要继续坚持的说!~~~~~~~~~~~
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懒猫

该用户从未签到
19楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 13:19:00 | 只看该作者
负作用越来越明显的说
" {2 o! _4 f1 e0 O, Z牙齿留了一早上的血
- Y/ Q1 D5 P0 t9 D# {狂郁闷的说啊
: H3 i8 k' Y' F7 ?$ I1 C" N555
3 |8 U4 D5 R5 \* v$ x; r
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懒猫

该用户从未签到
20楼
 楼主| 发表于 2004-5-19 02:09:00 | 只看该作者
5月18号
. z- S( d. i3 H# @2 [) _2 A6 q. q( J; D* f1 l
早餐  无6 u2 y+ D. o: _0 @9 d; U6 u8 n
中餐  一个小面包+半杯酒酿园子+一些泡芙
4 `1 e, t7 D4 K7 u6 {晚餐  一些菜(水煮肉片+肉丝豆腐羹+家常豆腐)
. {4 |& U6 k2 Y* Q. u3 d3 Z
1 B: z& N! }+ Q5 G6 b! Y其他  饮料一杯,茶一杯% V, s* ]  }. y- e8 ?0 U- \& c
5 r: D6 D/ n) s& o! `4 R4 L4 b- J
运动   走路一些,今天运动基本没有,手臂拉伸有记得要做
* R2 A1 L3 }2 k0 ^" v/ ^
: l) N; D9 Y" b! D今天吃好多哦,以后不能这样了
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