办公室MM如何远离皮肤亚健康

值班记者

身体的“亚健康”状态已经足以引起我们的恐慌了，然而你是否知道，自己的肌肤也会出现“亚健康”的现象呢？没有明显的肌肤问题，但气色就是好不起来；所有的保养程序一个不落，可皮肤还是干燥粗糙……如果有这样的症状，你一定要小心了，说明你的皮肤已经已进入亚健康状态，只有尽快尽早地摆脱，肌肤才能充满生机!

: I1 D+ o' q' @0 G6 b# B% @) g; A     那么如何解决皮肤亚健康的问题呢？
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    肌肤健康元凶之一：缺氧
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$ i$ @3 T/ B2 A5 Q    容易感染人群：长时间使用电脑、长时间在写字楼工作的人群
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0 v" }. s& U7 e8 h: n* I+ B% _( o    亚健康症状：肤色晦暗，黑眼圈，细纹，毛孔粗大

3 H1 O4 F8 T' |! u% }    你知不知道，皮肤也会是会缺氧的。空气中的氧气进入到皮肤的比例只有1%，而办公室的氧气比较低，容易导致皮肤细胞缺氧，细胞缺氧会加重细胞的压力从而导致黑色素的加速生成，也会让细胞内的废物很难代谢出体外，从而使得肌肤细胞中毒，出现一系列的“美丽杀手”。

    解决方法：
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    1、敷面疗法

    敷面能够加速表层肌肤的血液循环，选用一些含有深层清洁的成分或者红酒酵母成分的面膜，一方面提升表层温度，一方面利于活性成分的吸收，达到补氧的目的。
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4 s' ^6 x' J4 u2 H( M+ n% t' U    2、按摩疗法
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    最简单有效的办法，利用手指按摩，给脸部肌肤做有氧运动，促进表皮的淋巴循环通畅，加速新陈代谢和废弃元素的排泄，当然配合相关的保养品会使效果更为显著。

    3、呼吸疗法
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& s2 @* X- J3 U7 a0 G6 D. i    只有让血液中的氧分充足，肌肤才有可能获得足够的氧。每天清晨睁开眼的时候和夜晚即将入睡的时候，平躺着做10分钟的深度呼吸。吸的时候用鼻子，吸到腹部不能再隆起了为止；呼的时候用嘴吐气，直到腹部的气全部排空。

    肌肤健康元凶之二：情绪压力

    容易感染人群：工作繁忙、生活节奏快、压力大的人群
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    亚健康症状：成人痘，色斑，皱纹

$ F' A- L$ G3 c! r+ f$ r$ F2 D    身体和精神上的压力也会给皮肤带来压力。如果皮肤状况变差，可能是整个身心负担过重的危险信号。承受着恶劣环境压力的肌肤，会在短时间内失去25% 的水分，增加60% 以上的皱纹，正像苹果切开不久之后会长“锈”一样，养分流失，脆弱而不堪一击。
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% Y0 J4 N& x7 q8 l1 n: w! l9 i    解决方法：
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    1、芳香疗法
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: `) d, c/ ~0 l7 o    芳香精油有舒缓身心的作用，当你感觉持续精神紧张，压力比较大时，可以在室内点燃精油熏香。佛手柑、洋甘菊、鼠尾草、茉莉、薰衣草、马郁兰、橙花、玫瑰、檀香和岩兰草等精油都会对你很有帮助。
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/ b! S. |. s( [2 M, O7 i    2、防晒疗法

" U4 r, i  X' ~* d' S    紫外线是引起肌肤氧化的元凶，无论什么情况下，都要做好防晒功课，彻底阻隔紫外线，能避免70%的肌肤氧化问题。

/ o! G% U0 Y1 G/ z6 z9 K  }$ Q9 \) R3 l    3、隔离疗法
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    很大一部分肌肤氧化，还来自于脏空气、粉尘和电脑辐射等等。因此，隔离霜是需要每天涂抹的，就算在家里，也需要给自己的肌肤穿上一层“防护服”。尤其是一些粉类产品，还可以起到物理上的遮挡作用，避免外界不良环境对肌肤的侵袭。