游泳前后吃什么好？

apple840106

昨天约了邻居和同事一起是理工大学游泳
2 z/ j2 q9 u) Q& @! L- L虽然是周末。不过人还是比我想象中的少了很多
* `; f+ y+ l# f) b. _- P: \5 M  W我这个插蜡烛一族，昨天学会了闭气和换气
7 i' _) E. O3 w7 H) F为成为潜水一族而努力啊

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说是游泳前不能吃太饱，昨天自然没有吃晚饭了
但是吃了垃圾食品，就是烧烤
1 F; y5 f* y* `4 Q$ A9 i/ Q+ A- Q" U1 @喝了点水，就这么去了

游了2小时（我那顶多说是在水里泡了2小时），
5 u2 t5 S0 j" G% _8 H0 ~7 G) I2 N出来后喝了一瓶冰红茶，哈哈哈。
10点多钟，肚子饿了，吃什么好呢？
6 e# \- r0 }+ T7 G6 Y不晓得
6 j* X( e% |, R  b! j' L
/ X* \* i, {4 L: e" ?7 @8 b看看冰箱还有饺子，就下了几个吃

1 x9 ^5 p& ]2 M+ o

2 Y' o9 S; V; z& K谁知道游泳前后吃什么东西好呢

zhaixing

额额

songyupang

巧克力

apple840106

巧克力，，，啊哦？那游泳减肥的目的就达不到了。。。。