偏瘦成年女性吃热量高食物 乳房变丰满

膜拜我吧

　　有些成年女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。
　　方法一
# d) b. r/ ~- s- a7 U1 k9 T5 R　　山药150克，羊肉500克，豆浆500克，盐、姜各少许，合炖两个小时，每周吃两次。
3 }) [$ i/ ~6 h1 w" f: a　　方法二
　　人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖两个小时，隔日吃，每日1次。
" {' e( r  v, L  _　　方法三
　　海带200克，熟猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、料酒各少许。用油及姜、葱煎炸鲤鱼，煮后加水并放入其他配料，一同煮熟后即可服食。
　　方法四
5 `4 k$ T! l* R" z　　荔枝干15颗(去壳取肉)，莲子、山药各150克，瘦肉250克，一同煮粥，每周吃两次。