|
保健措施不当不能给人们带来健康,反而会带来一定负面的影响。比如:
$ f1 P7 P. y7 d( E8 T7 k; D3 b% U8 x u- ^% T
1、喝啤酒可解乏
0 k t) l& c! G* d! V6 S2 W* M+ M! Q' K
其实不然,据有关临床资料显示,长期小量饮用啤酒可导致酒精性精神依赖;同时,正因为啤酒的酒精浓度很低,故极容易使人们放松警惕,长期小量饮用,可渐渐地、不知不觉地对人体各组织器官尤其是中枢神经系统造成慢性损害,故不可大意。& Y' r; U! H6 y9 ^+ I2 q$ ~4 V9 T
' B8 _/ ^. `! ]6 E1 R' {$ ]- b, X+ |2、喝雄黄酒可“驱邪解毒,强身健体”' @$ J$ `$ Y5 C0 o( A
- A+ k) ?; O; Z7 T! b( r8 t( G
其实中药雄黄又称明雄黄、黄金石和石黄,中医学认为其性味辛温,有毒,具有燥湿、杀虫、解毒之功效。现代中药药理学研究证实,雄黄主要含有硫化砷,并含有少量其它重金属。+ Z& b N I# _0 H" \. l$ q# h- r
- j, y0 N( G) b. l; z |9 q0 s$ a
内服可治疗惊痫、久疟、咳喘和痈疽疮毒;外用可治疗黄水疮、蛲虫病、虫蛇咬伤、带状疱疹和神经性皮炎等。但雄黄中的砷可与细胞酶系统中的巯基结合,阻止细胞新陈代谢而导致中毒;此外,还可刺激粘膜和导致肝肾损害等,故不可滥用。' k, S# {1 N. \; }
) `5 ^1 e+ I3 n# J- E: s
3、抽某“女性牌”香烟可提神醒脑,祛除疲劳3 Z( {6 u1 e+ k3 B4 P. I% v
; C% g% z; t& b: w( [. d
所谓“女性牌”香烟为近年某些香烟生产厂家以加长过滤嘴、缩少香烟直径、降低焦油含量为卖点,专门针对女性烟民的一种烟草产品。
X& N/ t. V1 N+ l1 W) ^* N& M; w0 K" p' l( V3 e6 b
它可使女性烟民误以为吸这种香烟“可将危害降至最低”,且可“享受时髦,提高生活品位”等。但有临床研究证实,吸这种香烟虽然焦油量减少。
6 q, ?3 t! ]1 F; B. _) A: J& r7 }, d/ ]8 Y& V
但并不意味着其中的苯丙芘、有机磷、多环芳烃、氮氧化合物及多种重金属等致癌物质也随之减少,烟草中致癌作用最强的苯并芘仍大量存在;且过滤嘴越长则燃烧越不完全,一氧化碳的含量也越高。故吸“女性牌”香烟并非象广告声称的“无害有益”。# B2 g1 J( m! @! a/ }
1 ?+ x6 W$ M0 |5 c# t
4、代替方法
. s3 h+ k& G9 R1 r9 y: r+ E3 U, B; B* d# `( }. S
买回大量水果糖、冰糖、含糖干果及含糖饮料等,可在烟瘾来临时代替香烟来解馋,并通过此举“增加能量”,为自己“增肥”。, N; `8 Q4 A; b% x* W
: K: {; k6 U% t4 ^* e然而糖类在体内长期大量积聚,从而影响内分泌和消化系统的正常功能,导致糖尿病和脂肪肝发生。此外,据世界卫生组织有关资料显示,长期大量食糖或含糖量高的食物,可损害内分泌系统、心血管系统和中枢神经系统器官功能,缩短寿命,其危害并不逊色于吸烟。故烟民戒烟应严格控制糖摄入量。 |
|