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恢复视力的方法不需做手术

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发表于 2010-11-12 19:05:06 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 老草莓 于 2010-11-14 13:56 编辑
- P/ @0 j3 k# C  P; Q2 X
% t) }; D( m4 w- Q; b
  • 1、远方凝视:
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操: 转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。 找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
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发表于 2010-11-12 19:19:45 | 只看该作者
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发表于 2010-11-12 19:57:26 | 只看该作者
很好,我试试看!
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 楼主| 发表于 2010-11-13 09:09:46 | 只看该作者
有兴趣的多顶一下
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发表于 2010-11-13 20:59:26 | 只看该作者
呵呵
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 楼主| 发表于 2010-11-14 09:27:39 | 只看该作者
有什么问题吗?
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