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节节登高,节节登高色泽鲜红,肉质香鲜,甜酸适口。
L9 z4 d+ \, W* o- S 主料:猪小排(猪肋排)500克 , b: r$ n, ]2 n$ d5 A
辅料:菱角粉15克 5 y% T: m* Z& S) O) \7 f& q
调料:香油5克,盐5克,白砂糖80克,味精3克,酱油20克,猪油(炼制)40克,醋30克,番茄酱50克,黄酒15克
5 L, x$ e" S# G5 }: g做法:
9 e* d4 `. h* @( ?. \ 1. 将猪小排洗净,斩成大块,拍松,再斩成长约6.6 厘米、宽约2 厘米、厚约0.6 厘米的长条; 4 g0 K# _5 v5 I
2. 切条的猪小排加菱粉、酱油、黄酒、味精拌匀腌渍1~2 小时; ; q1 N: I L( I. z9 s1 Z# D
3. 锅上火,下猪油烧到七八成热,倒入排骨慢慢炸熟,捞出;
/ P: H, o* X5 f0 A7 E2 ^ 4. 待油回升到八成熟时,再将排骨放入炸酥后,捞出沥油,待用; ' N6 u* z P+ _( h6 f5 d
5. 立即在另一锅内放少量水、白糖、盐、番茄酱、米醋,用小火调成糖醋汁;
" |- {3 l7 x- @/ J6 X4 f 6. 随即将炸好的排骨放入糖醋汁内,炒到糖醋汁裹上排骨,浇上香油,颠翻一下,起锅装盘,即成。
$ M8 m" l4 Z4 x0 j C8 Y营养功效: @$ E0 P% U. R* F! W' y& o$ e
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。具有补肾养血,滋阴润燥的功效。但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。 . H/ \7 z1 A: k' g# N4 A0 f
高家萝卜丝 8 i5 H9 t$ x! y. v" \
是衢州市著名的传统干菜,已有1000多年历史。主要 产于衢县高家镇林家、洪家等衢江沿岸河滩地带。30年代就享有盛名。1982年开始打入国际市场,远销香港、马来西亚、新加坡等地。高家萝卜丝分冬丝、春丝、雨丝、雾丝,以冬丝为最佳。冬丝色白,贮久为米黄色或肉色。具有香甜、柔软、鲜嫩之特点,是做"八宝菜" 的主料。
/ l3 m* w, ?( z0 @. n, X6 K9 q醅糕 用米粉加酒糟发酵,蒸制成厚,一厘米方形食品。有甜、咸两种。咸味拌人笋干、肉未,上笼时撒以辣椒,加适量酱油等,味鲜美;甜味以糖为主,稍加食油,昧亦佳。乡村于喜庆或节日蒸制。 , S8 u7 y, Y3 X; R7 s
开洋豆腐干
+ ]- A" d# w2 U5 t) k. { 外表黄泽油润,肉质玉白细腻,富有弹性,扭曲成弓形却不断裂,味鲜可口,被人们称为"素火腿"。开洋豆腐干又是一种风味小吃 ,冷热均可食用,是外出旅游的理想食品。 |
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