睡觉千万不能带的7样东西--注意

漩涡鸣人版

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
/ x( g- _( o7 d$ J. ?　　但如果
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
1 J" O8 n3 S2 }　　会对健康不利。
7 R; D* [* q1 h( t+ i- k8 F

6 G5 c+ s5 w. M$ S9 b1 c2 q1    戴「表」睡觉。
+ @6 A# L" S+ z# y! A1 _　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
4 ]- p/ m) O' N# Q" P$ N, [/ y/ R+ H　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
% O+ x" G# W6 @5 `" U
  |) \' |6 Z, H$ \+ t9 q

( C  x) n" V: z& q9 W: f4 d2     戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
' b6 D7 u) N; l+ p6 }( Y3 N　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
; i! D5 h8 N4 H( ?　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
& A) |1 x7 K0 y2 J) c　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠.




7 N0 g9 L( ^) U) z& l3     戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
, {! \1 j% m2 \6 m( H) @　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
9 U% o, H, k8 w6 f　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
" e% D/ q9 p6 ^9 C5 M  L5 [　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
/ s' N7 a, ?" j4 V  J4 F　　而晚上睡觉就没有这个必要了.


  {2 |& @9 ^2 N" w- W+ @8 u


& P5 Z; E" G4 N4     带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
  A! n  T* _5 v$ Q$ O　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
% Z/ v! m4 t! H4 K; [( {　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
0 F" e$ H1 `: ~9 l; p: C8 G0 D　　形成一种电子雾，
- k) a# ?$ m9 _! p' ?1 e　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，
       但不可不防。


3 b  ]4 G% d# k1 z/ P# f' R
) B+ A6 Q3 B- S( O5     带「妆」睡觉。
: ]' u8 b5 z' T0 y4 N$ p  k　　有些女性尤其是青年女性，
7 |. q* p8 U3 k$ q. [1 H　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
$ m% U5 x$ y% w+ t9 E$ Z. _　　须知，带着残妆艳容睡觉，
% q5 u$ {& H5 l" u/ r8 R( ?　　会堵塞你的肌肤毛孔，
3 K4 l" _2 w3 X( F+ x　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
8 e) \: e- v; L& ?$ E2 e+ o　　长时间下去还会诱发粉刺，
" ]$ b& U: Q* V' O　　损伤容颜。
; A$ d( v. i) |& k7 M　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
" s; D! ^, P7 p) w　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
7 j' A2 @0 J$ [3 w7 X: y　　让肌肤得到充分呼吸，
+ B) M  ~0 J5 ?% x　　仅可保持皮肤的润泽，
' ^/ d2 V6 g) {2 R　　还有助于早入梦乡。
& s+ b. Y/ |% I2 F4 q
, H# b0 E. h9 ]

6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死！
8 _2 P, ]2 I3 d5 C1 X3 Q* [
" H/ K  ~: `1 G" I5 n* c
9 h3 X' B# L2 l- Q4 M7 [

, q, Y: D; R. P  I/ l+ y7..嗯...回帖的人幸福安康 不回帖的吃嘛，嘛不香