第一个习惯 每天对镜子的自己微笑
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5 ~. R2 S( G$ S: A$ l( J 亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？ ─卡内基
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第二个习惯 每天用凉水洗脸
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) T& h) L" Q$ u7 r/ g( [ 凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。─民谚
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5 D6 {3 t, f" ?- B0 D% y! o 第三个习惯 二个月换一次牙刷
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2 n/ w8 G( p& A0 _# w7 ~2 x+ e' a 二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。 ─牙医 希弗
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' w& D' X" B: A1 m 第四个习惯 每天喝八杯白开水
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3 @% S. O$ `6 |7 x1 T( J 每天喝八杯白开水〈2000CC〉，百病不侵容颜美。 ─佚名
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第五个习惯 每天反复梳头五分钟
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, B# _$ h+ N0 i2 {2 I t1 A) @ 梳头百余下，散发而卧，熟寝到天明。 ─苏东坡
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第六个习惯 随身携带纸巾
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: ^2 W" w9 h8 t, E- p: A 看一个男人是否能成为绅士，就看他是否有随身携带纸巾的习惯。 ─『处处有真爱』台词
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第七个习惯 出门前再次检查包包里的物品
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总是健忘又不肯检查的人是无可救药的！ ─阿尔杰?霍瑞修
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第八个习惯 锁门后再确认一次
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许多事情就是这样：做对了未必得到奖励，但做错了，就一定会受到惩罚。─林肯
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第九个习惯随时随地找机会锻炼
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怎么说没机会锻炼自己呢？这样的机会随时都有啊！ 罗伯特?洛克菲勒
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第十个习惯 善用晚上七至十时
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想知道一个人会有什么成就，就看他晚上的时间在干什么？ ─松下幸之助
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9 b; @( f) Q$ G3 e 第十一个习惯 看书或计算机时，每一小时休息十分钟
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要像爱惜生命一样爱惜眼睛。 ─眼镜公司广告词
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% f, i+ O7 S% J8 [8 t/ w1 x3 ]2 O 第十二个习惯 不要乱动别人的东西
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! H$ j1 U. s3 ^ A" l; |- G 不要乱动我的东西，那会让你丢掉性命。 ─诺贝尔
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' \; H' p' ?$ S6 m, Y# j, i* K; | 第十三个习惯 用过的东西放回原处
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6 `5 j& ?+ @( }5 k: s 不要问我你的球鞋在哪儿，因为它早已不在我当初摆放的地方了！ ─卡内基夫人
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第十四个习惯吃饭只吃七分饱
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4 C: G: T( \5 r2 X" |) o 吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。 ─民谚
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6 g" K+ X- u/ Q 第十五个习惯 三个半分钟、三个半小时
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" {% O: o. k0 T3 R. r" F/ V$ v 醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟；早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。─科学家
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) `: y0 ?' z* D3 @! B5 P 第十六个习惯 吃完饭半小时后刷牙
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* _7 c# L" w K 饭后半小时之后，游离出牙齿釉质的钙、磷等保护层恢复再刷牙，才不会伤害牙齿。 ─德州牙医
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第十七个习惯不回家时要知会家人
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老公，当你不回家又不打招呼的时候，你能体会我的操心吗？ —多罗丝夫人
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第十八个习惯 睡前一个小时停下手头的工作
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3 Z/ b! s" Y3 O x 要打仗时，认真准备打仗；要睡觉时，认真准备睡觉。 ─拿破仑
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第十九个习惯 入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动
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0 \ d9 j' R4 i z9 j. ^' p& a 起床前或睡前，右手按腹部手心对着肚脐，左手迭放右手上，先顺时针方向轻揉50次，再逆时针方向轻揉50次。
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第二十个习惯 睡觉时向右侧卧，保护心脏
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2 k6 A5 j# ?1 C 侧卧养心，宜朝东而眠。 ─古谚
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# Z% Q+ M1 W+ H7 ? 第二十一个习惯当你觉得难过的时候，打个电话给好朋友
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& C- b# _1 h, W- [/ o 把快乐告诉一个朋友，你将得到二个快乐；把忧愁向一个朋友倾吐，你将分掉一半忧愁。 ─培根
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, z# {9 S7 {% w& X 第二十二个习惯 当你需要休息时，给自己放半天假
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人之所以会厌倦，就是因为他该休息的时候不休息。
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发表于 2012-5-15 13:10:21
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发表于 2012-5-16 09:57:29