喝什么茶美容养颜？

选择简单

一、菊茶普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
调制：
: x( w/ Y5 x* x! }1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。
3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
9 |+ y( Z8 p3 Q' i功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)

1 b6 o6 N9 f" W, x& S  G9 g, E二、玫瑰普洱茶
$ a* F4 M0 P1 Y, X$ D% ?6 w材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
调制：
3 m' S) e% a$ W% U* i7 @1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。
3 M0 W3 f* w% n1 N$ c4 l; N# E2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
, e8 M+ z$ k9 p. v: @( C功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种：
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4 i3 C/ ~1 Y+ ^, N红枣茶
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一、红枣茶
! c2 J# z2 G+ k8 i& L( ?材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
  [9 X5 q' x% X% h0 b; Z调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
: i) j# d7 ~9 Q! s功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。

二、红枣枸杞茶
' @- f$ t5 W: r# U0 |材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
* e/ f" _6 E4 o+ W  z" O调制：
1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
6 T! V' ]% u& W7 ~4 r# o) L功效：可有效地防止血压过高。

. A! j" y) f% n& F% \/ Q/ f三、薏仁红枣茶
材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。
3 l6 `* \' X' v9 C# q/ Q调制：
1、将绿茶用沸水冲泡。
2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。
0 t' [  G' B0 v+ |. R2 ]) L. ]$ ~. o3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。
! [, ^# \$ D! I, n5 o3 _8 U功效：帮助解毒，有效抗癌。

. \; k9 Q6 C* g5 w" r四、人参红枣茶
材料：人参25克，红枣25克，红茶5克。
调制：
: }# R; x! {6 w% [: I. A" {- v8 v1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。
2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。
功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。

9 n* x$ j+ V7 ?! R$ r/ k# J五、黑木耳红枣茶
材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。
调制：1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
功效：此方能有效补血，改善贫血症状。
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+ H2 |( F) e0 r! Y9 f; }* d8 t  ]红枣一定要去核，因为核燥热。另外黑木耳营养极为丰富，含有多种维生素，具有消化纤维的特殊功能。黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，它所含的多糖体是酸性异葡聚糖，有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片当菜食用，特别适合常饮酒人士。

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