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营养汤品:木瓜排骨汤

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发表于 2012-9-28 15:19:57 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

& ~( R) m, u& f& }8 e& Z# H主料:肋排250g、木瓜1个
6 @  f8 X5 N# Z: B辅料:姜3片、葱1小把
4 {$ @( f9 ^) `. U/ A3 e/ r, O做法:
8 b0 v2 _$ P  d5 J+ y, p* k1、主要原料集合 - U2 i/ G' z+ H
2、锅内放入适量水,将排骨,姜片,葱,料酒一起放进水中,大火烧开后焯煮2分钟
) [0 U) r0 h/ L& }3、焯好的排骨,捞出备用 , x( ]6 x. c  Y5 v! ^* _
4、另起砂锅,放入足量水,放入焯水的排骨,姜片,大火烧开后,转小火慢煨
$ l9 [( B* [; p# f7 ~! _# o5、木瓜去皮去籽,切块备用 * ]) I2 z3 D& k
6、待排骨汤慢炖一个半小时之后,加入木瓜块,继续炖煮半小时
' c# o+ G- f8 x1 D) g5 w4 r- G& z7、起锅前,加入适量的食盐调味即可
% H6 @; D1 X' d: x
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