TA的每日心情 | 开心
2014-12-10 16:16 |
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签到天数: 2 天 [LV.1]初来乍到
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晚餐吃太晚4大害处：
: q1 V& ^4 J2 Q+ q$ F1导致肥胖和心血管疾病：晚上大量进食后运动少，能量消耗不了都存储体内，易导致营养过剩和肥胖； : _$ Q2 J1 ]6 @
: R: r: R7 B3 B& ]4 {) a% R# Q, V+ T2造成胃食管反流病：平卧时，胃里的食物容易回到食管、嘴，从胃里反流的食物是酸性的，对食管刺激很大；
, [! q/ a/ b( b( |9 z. Y$ P/ B+ y1 i) l, C( s
3影响睡眠，引发抑郁；, V8 a. d: t5 n) e7 b. f: Y
1 ?3 y3 t' o* {. D1 P4引发胃病。
7 D( M& H7 V' w3 p! m' G6 D+ M5 O! `" N& h% K+ d
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发表于 2012-12-22 11:23:51
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