TA的每日心情 | 开心
2014-12-13 17:14 |
|---|
签到天数: 1 天 [LV.1]初来乍到
|
捷感健身火爆开设新增课程：5 i: y: h' z( r: X/ E# Y3 i9 f
: `9 o/ e1 w' T! n8 g X
快速减肥训练营
& z" p7 E6 Q1 ? _: ?+ u8 y( G 减肥基本常识. M# \2 l) y, e N
为什么节食和吃药不是减肥？
' f' |6 f3 w$ M4 q7 p3 P) O5 { 减肥运动流程
) b4 W. M# f | 减肥运动的动作技术和方法
1 E1 B& C) y) ]3 w1 y 怎样制定减肥计划？
+ d) M+ R) T! M! L& n' y 营养知识和饮食安排8 @) X4 E# Q; r! d) x" c4 J
怎样突破减肥平台期/ Z% v0 ?+ G) x8 o: b
减肥成功的后续保持0 V8 f' E1 z( |4 S0 e
: x; Z5 i: p; H8 W5 y$ B健美增肌训练营
- ?& o6 J6 g% ~各部位肌肉动作技术
- j, e: H# t+ E2 H( e6 n- H5 c初级训练方法
; Z0 f( C) `3 t1 R* o \快速增加肌肉围度的训练方法0 S' y; R3 ]. v) p/ ?
快速提高力量的训练方法. `: n' J& Q& }$ {( R7 f
根据不同目标和情况来制定计划的方法
, R2 w1 o* P7 Q Q$ {4 w6 e" L. p营养知识和饮食安排
! w4 i7 t: f. c* o( O2 b' ?2 i安全常识和损伤恢复( c' m+ W C6 R' \
后续保持0 }6 I5 W0 h# X x5 T( q
0 Z# I- S( P9 W
拳击入门训练营$ p: t$ t0 i& }1 c1 s Z6 z+ W- a8 f3 c
基本格斗势
; W: @8 C+ y5 b. Z& h直拳勾拳摆拳动作技术0 b. i4 \& f4 O2 `% i/ u
发力训练2 |) D$ m7 [, c
步法训练
1 Y/ O$ n/ o9 [' ^7 ^$ ^. X2 D3 i力量耐力爆发力协调性等专项身体训练 t+ a& J% @1 o
组合拳训练
! \2 ]1 _7 }- n- i打靶训练
\# U0 |! I, @) Y模拟实战
' E3 T( P/ o& |8 m% b
8 T6 T; ^2 x: Y# w捷感健身地址：东城大厦10幢2楼,ABC爱必喜HOTEL后面）) m) L; |( M$ `: h
咨询电话：159580472340 {3 t$ r$ k6 W# ]
|
|
/1 
IP卡
狗仔卡
发表于 2014-12-13 17:25:42
QQ好友和群
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
收藏
分享
顶
踩
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡