TA的每日心情 | 衰
2015-5-17 15:17 |
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签到天数: 28 天 [LV.4]偶尔看看III
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熬夜最易导致的情况，就是眼睛浮肿和熊猫眼，这时候最好的就是敷眼膜。告诉你一个最简单实用的方法，用土豆片、黄瓜片做眼膜，先用土豆片敷眼，土豆片不再湿润后，再换黄瓜片敷眼，交替使用，对因睡眠不足引起的眼睛辅助、黑眼圈有特别的效果。
/ B( E, y+ z6 W5 f 其实补充维生素C是熬夜女性必须做的，柠檬茶是不错的选择，除此以外，一盘绿色的蔬菜沙拉不但有营养，而且丰富的叶酸还会让你头脑清醒，思维更敏捷哦！: p/ q% }' H. G# N* w9 o
推荐食谱
1 _' O" |+ o, a# m! B 意粉沙拉# y, I1 ?( x) f+ w6 i" c5 @
材料8 k1 G" ^% S$ H5 I @0 I
意粉100克，黄瓜丁30克，番茄丁30克，西芹段20克，熟虾仁30克，千岛酱、黑胡椒碎适量8 A- H2 S9 k3 N% Y4 V
做法
# a( L7 Z6 h) Q/ B 1、意粉放入锅中，煮熟& q+ c$ N7 Y7 K% d
2、西芹放入锅中，炒熟1 R& F3 ?- D8 ]1 o
3、意粉放入大碗中# F* m+ F5 G/ v- Y; R( N
4、西芹、虾仁放入锅中
& k& d4 F* k/ H& @ 5、放入黄瓜丁、番茄丁
4 N! s( J y! C1 | 6、调入黑胡椒碎
* M% z8 D6 t' @# c! t 7、调入千岛酱，拌匀即可
% v- O1 t1 u, M" P- V" g 厨房小语9 t! N' S3 F' F [0 R/ h, o/ {
蔬菜可依据自己的喜好搭配
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发表于 2015-4-19 15:34:10
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