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现代的女孩最怕“婴儿肥”,特别是节日里生活没规律,可能产生水肿,使脸看起来更加“胖嘟嘟”,如何来消肿瘦脸呢?
# w+ ?4 A2 J ~" q) P4 a 【按摩篇】
; l, Q+ d( q0 V4 m: { 将手掌搓热,在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压,至耳朵、耳后;将下巴置于手心中,双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。
( K8 Q8 r; j( G) g7 k8 l 每天早晚护理皮肤时做这套动作,每个动作重复5-6次,可畅通淋巴循环,改善脸部轮廓。如果选择一些瘦脸专用产品,效果事半功倍。# K& T+ _1 e+ l* l% q6 Y
【饮食篇】) M" s& P. ?8 W# g' i9 Z* i
冬瓜玉米汤:本身已是很好的减肥食品,同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感。
' [/ ]8 I: n2 l: Q! L2 @, o3 H8 N 乌龙茶、黑咖啡:一定要纯正,不要加奶加糖,否则反而会增肥。0 J! v3 n( z+ ]
不过,靠饮食瘦脸可别指望一天两天,只有让它成为你的生活习惯才行。
; ?/ s, M+ \) ]& d 【洗脸】
) z- |. c8 F5 S5 \; D ] 洗脸时先用温水,接着用冷水拍打30秒,再用温水轻拂,再用冷水拍打,冷热交替的洗脸法,能促进血液循环,不但能瘦脸,还能排毒,使肌肤更有弹性。如果要效果更明显,还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按———不要让纱布或毛巾对皮肤有任何磨擦、拉扯,也不要停留在一个地方不动。 |
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