街球最基本动作要领

阿力

动作名称：手指顶球(别名：金指顶立)
动作要领：持球，先以「手腕」之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。
指导要点：球不必抛高，旋转后利用单指找出球体重心并顶住，主要是利用旋转的动能让球体持续旋转。
- k% F5 d" ]7 W( K) n; z7 m! [重点目的：找出球体重心；目的求手指与球体接触感觉以利投篮。
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动作名称：手指交互传球(别名：弹指神功)
动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。
指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。
重点目的：手指触球与手腕敏捷性；目的求投篮与传球要领。

动作名称：双手交互用力传球(别名：剧力万斤)
# m" d  N" U6 J+ x4 A4 ?4 Q动作要领：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。
6 O; x2 g8 Y* W3 J指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。
重点目的：手接触强力来球感觉；目的求传、接球要领。

动作名称：持球环颈(别名：颈上添花)
1 g& ^* ?+ r* C9 p' y动作要领：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。
8 L  o1 z# p% [, b. Q, W6 i指导要点：动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。

动作名称：持球环腰(别名：莺肥燕瘦)
8 g, X, V: x  f% E( e动作要领：持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。
指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。

动作名称：持球环绕双脚S型(别名：蛇形刁脚)
6 H6 s2 T6 T0 r8 \% T9 [动作要领：持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。
指导要点：动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。
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动作名称：贴地运球(别名：珍珠奶茶)
7 I  F! V& i" M% S" L3 p动作要领：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。
% d4 w/ ]: |$ f8 M* ]. m: n指导要点：球需由静止状态开始，拍球不能用掌心，且不能高于15公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。
重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的求运球与投篮要领。

动作名称：环绕双脚运球(别名：大海捞针)
! v6 i8 d% u- w- B) t' i动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。
指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。
重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的求运球要领。

4 `! ^8 e4 [6 [( z! t- c动作名称：右(左)手左、右运球(别名：外婆摇篮)
# c+ N4 o) ?* e/ I, i动作要领：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球改变向右，再快速向右运球。
, O% w3 G4 D' i6 n指导要点：脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
. B! a) {3 l& c. H' a1 h重点目的：单手改变方向运球技巧；目的求运球要领。
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4 V" \9 O% X  S1 |$ U. @动作名称：右(左)手前、后运球(别名：前后夹攻)
' |2 d0 J- \4 c9 [, F0 i4 |动作要领：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。
# V/ ?3 A* c' k0 X! `6 @8 h指导要点：双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
9 y) |: N" O) ?' K7 r1 V0 Y重点目的：单手改变方向运球技巧；目的求运球要领。

动作名称：原地换手运球(别名：左右逢源)
动作要领：脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。
% I$ r% i7 E8 q/ s+ @指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：改变方向运球技巧；目的求运球要领。

动作名称：背后换手运球(别名：猴子放气)
动作要领：同换手运球要领，但在身体后方运球。
指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
* h1 L7 f5 X7 R9 P4 |' C重点目的：改变方向运球技巧；目的求运球要领。

) i* W( G+ Q& x) q6 Q. R7 H1 @动作名称：原地跨下运球(别名：点火煽风)
动作要领：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。
指导要点：球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。
重点目的：改变方向运球技巧；目的求运球要领。【动作】 jlz2008 摆了个ＰＯＳＥ道：你、你、你没我酷..

阿力

NND，自己顶！

liyanveve

我也顶

小涯

很简单的基本动作呀！

上帝之鞭

我感觉挺难的，我基本啥都不会`````````````

Acrylics

平时喜欢看　　但是实际操作发觉好难

柠天欣

合乎

柠天欣

晓得啊

韧天烬

顶顶

活心

一般

韧天烬

谁比较厉害教我

风一样的男子

简单

不要教的 熟能生巧

ELLENPQ

挖卡卡！~~~

顶一下先！~~~

不懂！~~