世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物

竹木刀 · 发表于 2005-8-16 13:19:00

世界十大垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首，也是造成健康问题的重大因素，为了健康与身材请大家远离垃圾食品。

一、油炸类食品
　　1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
五、汽水可乐类食品
　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

～诺基亚～ · 发表于 2005-8-16 13:58:00

那我吃什么

宁采尘 · 发表于 2005-8-16 14:20:00

青菜豆腐最美味

蛤蟆 · 发表于 2005-8-16 15:17:00

<

>这些都不给吃的话</P><

>我也不活了</P>

啦長大 · 发表于 2005-8-16 15:18:00

晕ˇ刚吃了回来ˇ噶倒胃的奥

抗战二十年 · 发表于 2005-8-16 16:06:00

比如KFC！

竹木刀 · 发表于 2005-8-16 16:28:00

垃圾食品，我不吃的。

抗战二十年 · 发表于 2005-8-16 16:44:00

不如以后都不去KFC改吃九百碗好了！

爱上张之绮 · 发表于 2005-8-16 17:06:00

<

>日</P><

>还有什么能吃啊?</P>

锕怪 · 发表于 2005-8-16 17:34:00

个我还有什么好吃的

超超 · 发表于 2005-8-16 17:34:00

那还有什么可以吃的呢??我在想.....

辣酱 · 发表于 2005-8-16 21:31:00

米东西吃的类

管我是谁！ · 发表于 2005-8-16 21:40:00

天天白开水加大米饭！！！

辣酱 · 发表于 2005-8-16 21:51:00

啊要得病的

管我是谁！ · 发表于 2005-8-16 22:05:00

那怎么办？？

辣酱 · 发表于 2005-8-16 22:07:00

8吃闹

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世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物

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